BCAA là gì, nó có thực sự cần thiết không?

Đây là khái niệm mà ít khách hàng để ý và họ chỉ mua để uống theo chỉ dẫn của huấn luyện viên PT hoặc người bán hàng.boxinggym  sẽ giúp bạn phân biệt được BCAA là gì, nó đến từ đâu, nhiệm vụ của nó như nào?

BCAA bao gồm 3 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể bạn không thể tạo ra chúng gồm: Leucine, Isoleucine và Valine, như vậy nếu bạn thấy bất kỳ sản phẩm nào có chứa 3 loại axit amin này thì nó chính xác là có BCAA hoặc là BCAA rồi. BCAA được chiết xuất cực kỳ tinh khiết từ Whey Protein và nó thực sự rất cần thiết cho việc phục hồi cơ trong lúc tập của chúng ta.

Nhiệm vụ của BCAA là: Sau khi uống BCAA, nó sẽ nhanh chóng đi vào máu và bắt đầu quá trình phục hồi, xây dựng cơ bắp, bảo tồn glycogen trong cơ ở mức cao nhất và cần thiết để duy trì cơ bắp.